Hé lộ thực đơn ăn kiêng với trà xanh giúp bạn gái lấy lại eo thon chỉ trong 1 tuần

Trà xanh là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhưng không phải nhiều người biết cách giảm cân với loại đồ uống giá rẻ, dễ kiếm này.

Lợi ích của trà xanh trong quá trình giảm cân

Trà xanh có chứa một hợp chất chống oxy hóa được gọi là catechins giúp hỗ trợ thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt chất béo nhanh hơn.

Trà xanh cũng chứa nồng độ polyphenol rất cao giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo cũng như làm gia tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

Hé lộ thực đơn ăn kiêng với trà xanh giúp bạn gái lấy lại eo thon chỉ trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân với trà xanh

Thứ Hai

Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh

Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 chiếc bánh quy

Hé lộ thực đơn ăn kiêng với trà xanh giúp bạn gái lấy lại eo thon chỉ trong 1 tuần

Thứ Ba

Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + ½ muỗng cà phê bột quế

Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh

Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 chiếc bánh quy

Thứ Tư

Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + mật ong

Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh

Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh +1 thìa cà phê nước cốt chanh +  1/4 bát ngô luộc

Thứ Năm

Sáng sớm: 1 cốc trà xanh

Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh

Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh

Thứ Sáu

Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + 1/2 thìa cà phê bột quế

Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh

Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 chút bỏng ngô

Hé lộ thực đơn ăn kiêng với trà xanh giúp bạn gái lấy lại eo thon chỉ trong 1 tuần

Thứ Bảy

Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh

Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh

Chủ nhật

Sáng sớm: 1 cốc trà xanh với mật ong, quế

Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh

Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 bánh quy

Chú ý: Ngoài uống trà xanh vào những thời điểm nhất định trong ngày, bạn chú ý ăn thực phẩm chứa nhiều đạm, ít tinh bột, hạn chế ăn đồ ngọt, nước uống có ga….

Tác dụng phụ khi uống trà xanh

Phần lớn trà xanh không gây tác dụng phụ cho người uống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tác dụng phụ khi uống trà xanh có thể bao gồm nhức đầu, căng thẳng, buồn nôn, tiêu chảy, khó chịu, nhịp tim không đều, run, ợ nóng, chóng mặt, co giật và nhầm lẫn.

Vì vậy, bạn nên uống trà xanh điều độ chứ không nên lạm dụng để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Quỳnh Trang/Theo Boldsky

 
Chia sẻ Google+ Chia sẻ Facebook

Thông tin khác

 
 
Midu khiến dân tình ‘chao đảo’ khi diện bikini 2 mảnh phô trọn vòng 1 gợi cảm
Cởi bỏ hình ảnh trong sáng, Midu khiến dân tình "đứng ngồi không yên" khi diện bikini 2 mảnh ...
Hoa hậu Hoàn vũ Riyo Mori trở thành gương mặt Menard
Hoa hậu Hoàn vũ 2007 Riyo Mori đã chính thức trở thành gương mặt đại diện cho thương hiệu mỹ ...
Đại diện Việt nói tiếng Anh dở tệ diện áo tắm ren xẻ sâu tận rốn đầy quyến rũ
Chỉ còn 4 ngày là là đêm chung kết Miss Eco International 2018 diễn ra tại Ai Cập, đại diện Việt ...
Hai Á hậu Việt cùng nhau đọ sắc trên thảm đỏ ra mắt bom tấn Avengers: Cuộc chiến vô cực
Sự xuất hiện của Á hậu Ngô Thanh Thanh Tú và Á hậu Thụy Vân tại buổi ra mắt phim Avengers: ...
Về đất Tổ nếm thịt chua, ăn rêu đá, ngắm rừng cọ đồi chè bát ngát mênh mông
Không chỉ nhiều cảnh quan tươi đẹp, mảnh đất trung du này còn là nơi sản sinh ra những thứ ...
Tạm gác những chiêu trò như hội chợ thì đây chính là 9 bộ trang phục đẹp nhất VIFW 2018 này!
Ngoài những cái tên quen thuộc như Quỳnh Anh Shyn, Phí Phương Anh... thì Top mặc đẹp VIFW 2018 này ...

Phim ảnh

Mối thù gia tộc
- 19h30 Hàng ngày
- Ngày bắt đầu chiếu: 16-04-2018
- Ngày kết thúc chiếu: 21-05-2018
Ác mộng hôn nhân
- 15H00 hàng ngày
- Ngày bắt đầu chiếu: 14-04-2018
- Ngày kết thúc chiếu: 12-05-2018
Lời hẹn ước
- 20h30 hàng ngày
- Ngày bắt đầu chiếu: 24-03-2018
- Ngày kết thúc chiếu: 03-06-2018

XEM NHIỀU NHẤT




 
TRANG CHỦ
Giới thiệu
Lịch chiếu
Chương trình
Sự kiện
Tuyển dụng
LIÊN HỆ
 
THIẾT KẾ NĂM 2014, BẢN QUYỀN YOUTV | IMCGROUP
Đơn vị chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG SÓNG MỚI.
Địa chỉ: 62 Trần Quang Khải, phường Tân Định, quận 1, Tp.HCM. Email: youtv@imcorp.com.vn.
Điện thoại: (028) 3848 0678. Fax: (028) 3848 0669
Giấy phép số: 61/GP-TTĐT, ngày cấp 11/06/2015. Nơi cấp: SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG TPHCM.
Người chịu trách nhiệm: Lê Vũ Hoài Khanh.