Hô biến đôi chân thô kệch trở nên thon gọn nhờ những mẹo này của Eva Longoria

Mặc dù sở hữu Chiều cao vỏn vẹn 1m57 và cân nặng chỉ 48kg, Eva Longoria chưa từng “lép vế” so với các mỹ nhân Hollywood khác. Ở tuổi 43, cô luôn lọt danh sách những phụ nữ quyến rũ nhất hành tinh.

Mặc dù sở hữu Chiều cao vỏn vẹn 1m57 và cân nặng chỉ 48kg, Eva Longoria không hề “lép vế” so với các mỹ nhân Hollywood khác. Ở 43 tuổi, cô chưa bao giờ lọt khỏi danh sách những phụ nữ quyến rũ nhất hành tinh.

Hô biến đôi chân thô kệch trở nên thon gọn nhờ những mẹo này của Eva Longoria

Thường xuyên phải đi giày cao gót, Eva liên tục bị nhức mỏi, phù chân, căng cơ mắt cá chân, đau khớp xương đầu gối. Nhiều ngôi sao đã sử dụng biện pháp phẫu thuật thẩm mĩ để can thiệp vào đôi chân quá khổ, gân guốc của mình. Nhưng Eva Longoria thừa nhận cô rất sợ dao kéo nên chỉ còn cách hoàn toàn dựa vào các bài tập thể thao và massage để duy trì sắc đẹp. “Tôi khiếp sợ mỗi khi nhìn thấy kim tiêm và dao mổ. Thỉnh thoảng tôi xem mấy chương trình phẫu thuật trên kênh Discovery, âm thanh của chúng cũng đủ làm tôi rợn tóc gáy”, Eva quả quyết.

Hô biến đôi chân thô kệch trở nên thon gọn nhờ những mẹo này của Eva Longoria

Sau khi kết thúc lịch trình trong ngày, ngôi sao Hollywood sẽ dành 1 tiếng vào buổi tối để chăm sóc cho đôi chân của mình. Bạn đã sẵn sàng ghi sổ những bí kíp để sở hữu đôi chân thon gọn và khỏe mạnh chưa?

1.Tập kiễng chân mọi lúc mọi nơi

Hô biến đôi chân thô kệch trở nên thon gọn nhờ những mẹo này của Eva Longoria

Tranh thủ giờ nghỉ giải lao, Eva tập kiễng chân mọi lúc mọi nơi. Đứng thẳng, vươn 2 tay lên cao, kiễng chân cao hết mức có thể, giữ đầu gối thẳng. Hoặc bạn có thể tập vài môn thể thao như: đi bộ, đạp xe, chạy bộ…

2. Massage bắp chân 10 phút mỗi ngày

Hô biến đôi chân thô kệch trở nên thon gọn nhờ những mẹo này của Eva Longoria

Việc massage bắp chân là cách làm nhỏ bắp chân rất hiệu quả, bạn hãy kết hợp các động tác massage với dầu hoặc kem dưỡng da để giúp bắp chân thon nhỏ và da mềm mịn hơn. Xoa bóp vùng đùi và vùng bắp chân theo chiều kim đồng hồ từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới liên tục trong 10 phút, kiên trì để có hiệu quả nhé!

3. Cải thiện chế độ ăn

Hô biến đôi chân thô kệch trở nên thon gọn nhờ những mẹo này của Eva Longoria

Vitamin, canxi, các loại rau có màu đậm (xanh, vàng, đỏ) như trứng, tôm, sữa,… sẽ giúp chân bạn thon gọn, chắc khỏe hơn. Đây cũng là thực đơn ăn uống hàng ngày của Eva để bổ sung đủ chất dinh dưỡng.

4. Ngâm chân với nước giấm hoặc muối biển pha loãng

Hô biến đôi chân thô kệch trở nên thon gọn nhờ những mẹo này của Eva Longoria

Pha 1 ít giấm hoặc 1 ít muối biển vào thau nước ấm, sau đó ngâm chân vào và thư giãn. Lưu ý là mực nước lúc ngâm chân phải cao đến gối. Ngâm chân như thế này không chỉ giúp bạn ngủ ngon, kích thích tuần hoàn máu, và còn làm bắp chân trở nên thon gọn hơn.

Chúc bạn luôn khỏe đẹp!

Theo Thanh Tú (saostar)

 
Chia sẻ Google+ Chia sẻ Facebook

Thông tin khác

 
 
Bảo Anh: 'Từ trước đến nay tôi chưa bao giờ tự nhận mình là gái ngoan'
"Ngoan hay hư rất vô chừng, mình không thể có thước đo cho chuyện đó được" - Nữ ca sĩ chia ...
Dương Cẩm Lynh chụp ảnh Giáng sinh cùng con trai
Nữ diễn viên mặc trang phục rực rỡ cùng bé William thực hiện bộ ảnh tươi vui, kỷ niệm mùa ...
Đỗ Mỹ Linh gợi cảm với đầm lệch vai
Hoa hậu Việt Nam 2016 diện đầm đỏ của NTK Lê Thanh Hòa, khéo léo khoe vai thon cùng làn da không ...
Chung Hân Đồng lên xe hoa với bác sĩ điển trai sau 10 năm dính scandal
Nữ diễn viên cười rạng rỡ hạnh phúc khi sánh vai chú rể Lại Hoằng Quốc vào lễ đường ...
H'Hen Niê dành toàn bộ 600 triệu đồng tiền thưởng làm từ thiện
Với số tiền thưởng từ các đơn vị trong nước, người đẹp Ê đê sẽ dùng để trao học ...
Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2018 hóa nàng công chúa tuyết
Mái tóc dập xoăn bồng bềnh kết hợp với lối trang điểm trong trẻo mang đến cho Kim Ngọc vẻ ...

Phim ảnh

Thiên định phu thê
- 18h hàng ngày
- Ngày bắt đầu chiếu: 15-12-2018
- Ngày kết thúc chiếu: 26-02-2019
Trái Tim Bé Bỏng (Phần 2)
- 20h từ thứ 2 - thứ 7 hàng tuần
- Ngày bắt đầu chiếu: 14-12-2018
- Ngày kết thúc chiếu: 01-03-2019
Sông Phố Nhà Ghe
- 21h00 thứ 2 đến thứ 7 từ 03/12/2018
- Ngày bắt đầu chiếu: 16-11-2018
- Ngày kết thúc chiếu: 27-12-2018

XEM NHIỀU NHẤT




 
TRANG CHỦ
Giới thiệu
Lịch chiếu
Chương trình
Sự kiện
Tuyển dụng
LIÊN HỆ
 
THIẾT KẾ NĂM 2014, BẢN QUYỀN YOUTV | IMCGROUP
Đơn vị chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG SÓNG MỚI.
Địa chỉ: 62 Trần Quang Khải, phường Tân Định, quận 1, Tp.HCM. Email: youtv@imcorp.com.vn.
Điện thoại: (028) 3848 0678. Fax: (028) 3848 0669
Giấy phép số: 61/GP-TTĐT, ngày cấp 11/06/2015. Nơi cấp: SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG TPHCM.
Người chịu trách nhiệm: Lê Vũ Hoài Khanh.